Potencializa a ação da insulina, facilitando a entrada de glicose nas células. Estabiliza o açúcar no sangue, reduzindo picos de insulina e a consequente compulsão por carboidratos. Pode aumentar levemente a perda de peso e reduzir gordura corporal.

Ativa a enzima AMPK (interruptor mestre do metabolismo), melhorando a sensibilidade à insulina, reduzindo a produção hepática de glicose e promovendo a oxidação de gordura. Age de forma semelhante à metformina.

Fibra com carga iônica positiva que se liga às moléculas de gordura (negativas) no trato digestivo, formando um complexo não absorvível que é eliminado nas fezes. Reduz a absorção de lipídios e colesterol.

Inibe temporariamente a enzima alfa-amilase, responsável por quebrar carboidratos complexos em açúcares simples. Parte dos carboidratos não digeridos chega ao intestino grosso, reduzindo a absorção calórica.

Ao contato com água, forma um gel viscoso que retarda o esvaziamento gástrico, prolongando a saciedade. Reduz a absorção de colesterol e estabiliza a glicemia pós-refeição. Regula o trânsito intestinal.

Fibra solúvel que absorve até 50x seu peso em água, expandindo no estômago e induzindo forte saciedade física. Retarda a absorção de açúcar e colesterol.

Estimula o sistema nervoso central, aumenta a liberação de adrenalina, que sinaliza as células de gordura a quebrar a gordura (lipólise). Acelera o metabolismo basal e melhora o desempenho em exercícios.

Catequina que inibe a enzima COMT, prolongando a ação da adrenalina e aumentando a oxidação de gordura, especialmente durante exercícios. Efeito termogênico leve mas significativo.

Atua como “taxi” mitocondrial: transporta ácidos graxos de cadeia longa para dentro das mitocôndrias, onde são queimados para gerar energia. Essencial para oxidação de gordura.

Precursor direto da serotonina. Aumenta a produção desse neurotransmissor no cérebro, promovendo sensação de bem-estar e saciedade, reduzindo a compulsão alimentar (especialmente por carboidratos).

Reduz inflamação crônica de baixo grau (associada à obesidade), melhora sensibilidade à insulina e pode auxiliar na recuperação muscular. Ação antioxidante potente.

Rica em proteínas e fitonutrientes. Pode reduzir IMC, gordura corporal e circunferência da cintura. Inibe parcialmente absorção de gordura no intestino e melhora perfil lipídico.

Rica em antocianinas e sinefrina. Estudos sugerem redução de gordura abdominal, IMC e melhora da função metabólica. Ação anti-inflamatória e cardiovascular.